Prise de parole en public

Objectifs

• Gérer son stress
• Analyse sa communication orale (verbale et non verbale)
• Structurer et préparer ses prises de parole
• Se présenter avec aisance
• Présenter le groupe et son exploitation de manière efficace

Programme

Décoder son image émise et perçue

• Diagnostic de sa communication

• Déterminer son style de communication

• Identifier ses comportements verbaux et non verbaux

Se préparer physiquement et mentalement - gérer ses émotions

• Maîtriser sa respiration, son rythme cardiaque

• La décontraction/concentration

• Développer sa capacité à maîtriser son énergie

• Exercices pratiques réalisés en groupe

Organiser ses messages

• Usages professionnels individuels : comment optimiser son profil ?

• Se donner un objectif clair

• Structurer ses interventions (plans, intro, conclusion, transition, mots clefs...) et
  garder en mémoire cette « partition »

• Préparer des supports pédagogiques simples et efficaces

• Exercices pratiques de structuration de discours et de rédaction des mots forts, en
  groupe et individuellement

Travailler sa communication non verbale

• La voix, le regard, la posture

Le moment de la prise de parole

• Travail approfondi sur l'expression verbale et non-verbale (théâtre, travaux sur des
  grands textes et mise en parallèle avec les prises de parole professionnelles,
  improvisation/tenir un fil rouge et retrouver ses marques)

• Travail sur la respiration, la voix, la gestion du corps

• Maitriser sa gestuelle et regarder son auditoire

• Travail sur le « jeu », l'oubli de soi pour découvrir l'orateur que chacun est et oser l'être

• Mettre la forme au service du fond

• Exercices pratiques individuels de lecture/jeu

Synthèse et évaluations des acquis